Eva Šámalová, zkušená terapeutka a léčitelka, v této knize předkládá deset meditačních cviků inspirovaných čínským léčebným uměním qigong. Cvičení je zaměřeno na uvolnění těla a uvolnění cesty energie pro dosažení rovnováhy.
Kniha vychází z autorky osobní zkušenosti a třicetileté praxe. Obsahuje návodné obrázky, fotografie a pasáže o autorkových mystických prožitcích. Cvičení je méně fyzicky náročné než předchozí publikace a provádí se na židli, proto je vhodné i pro seniory.
